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                卵巢早衰有6大身體信號,保養秘訣要牢記
                發布時間:2022-05-27 10:56:31      點擊次數:583

                卵巢老一歲,女人老十歲。卵巢是女性非常重要的內生殖器官,是讓女性保持青春活力的秘密武器,它的重要性不言而喻。

                卵巢功能是否健好?是否存在早衰的隱患?看看你有沒有以下癥狀:

                ?皮膚變差:皮膚粗糙、發黃、起痘、痤瘡、毛孔粗大等

                ?月經不調:經期紊亂、經量異常直至閉經

                ?情緒異常:潮熱、盜汗、烘熱、煩躁易怒、失眠

                ?性功能異常:性欲減退、性交疼痛、性器官萎縮、陰道干澀等

                ?不孕不育:生殖功能異常,女性不孕不育

                ?自身免疫疾?。喝珙愶L濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡等疾病

                若出現以上癥狀,建議前往醫院做卵巢健康的相關檢查!

                一、卵巢的“工作機制”是什么?

                卵巢,是位于女性盆腔內的一對扁卵圓形器官,承擔著排卵、分泌雌激素和孕激素的重要職責,是女性重要的生殖器官之一。

                排卵

                一生中,女性擁有卵子的數量是有數的,每個月都要有很多卵子競爭著長大,最后只有一顆優勢卵泡(勝利者)排出一顆成熟的卵子, 所以女性一生要排出300~400顆卵子,當所有的卵子越來越少,快排完的時候,卵巢就會逐漸衰老(更年期),直至完全排盡最終完成使命,進入絕經期。

                分泌

                卵巢主要分泌兩種激素,即雌激素和孕激素,其中還有少量的雄激素。但是,激素并不是卵巢想分泌多少就分泌多少,它要受下丘腦-垂體-卵巢軸的指揮做事,如下圖:

                當卵巢分泌激素的數量少了,垂體和下丘腦得到信息反饋,努力分泌激素以補給卵巢的激素量;當卵巢分泌激素的數量多了,垂體和下丘腦會覺得激素足夠,不進行支持補給。因此,激素的攝入一定要適量!

                另外,不良的生活習慣也會讓下丘腦和垂體出現問題,卵巢被連累,功能受到影響。

                二、卵巢的“保養秘訣”是什么?

                卵巢保養分兩步,第一步要讓下丘腦和垂體正常運作;第二步是保護好卵巢功能。畢竟,“哄好上級”很重要,自身實力硬更好辦事!

                1、保持愉悅心情:心情好,下丘腦也開心,工作起來會更順暢;

                2、保持規律作息:熬夜會讓下丘腦和垂體生氣,卵巢也會被連累;

                3、注重均衡飲食:營養的飲食可以為卵巢輸送更豐富的營養物質,吸收好身體棒;

                4、堅持健康運動:每周運動5次,每次半小時,堅持瑜伽和輕快步走;

                5、愛護卵巢健康:抽煙、喝酒、過度拍X光、服用一些藥物,都會讓卵巢不舒服;

                6、定期檢查卵巢:如果發現月經連續幾個月的持續少經、閉經,應盡快到醫院檢查卵巢;

                7、及時接受治療:若卵巢出現問題,一定及早治療,給卵巢一個安全的生存環境;

                8、妙用花清氧凝膠,針對女性私密抗衰,花清氧如初菁華凝膠可以做到從內陰到外陰的緊致、水潤和飽滿,做到生殖的逆衰!養護卵巢,逆轉女性整個私密部位的衰老,它不僅僅是修復外在的問題和癥狀,更重要的是讓內部細胞再生,讓卵巢重回年輕狀態,從而讓整個私密部位飽滿水潤、敏感、滋潤、粉嫩。

                防治卵巢早衰,既要安撫好領導(下丘腦和垂體),也要維護好自身!你get了嗎?

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